健康新方式 青岛市體育局发布居家健身战“疫”

市民朋友們:当前,抗击疫情已到关键时刻,中央、省市做出周密部署,广大医疗工作者奋战在防疫第一线,作为普通市民,少出门、不出门就是对疫情防控的最大支持。居家期间,因地制宜、因人而异参加體育健身,不仅可以

健康新方式 青岛市體育局发布居家健身战“疫”

健康新方式 青岛市體育局发布居家健身战“疫”

市民朋友們:

当前,抗击疫情已到关键时刻,中央、省市做出周密部署,广大医疗工作者奋战在防疫第一线,作为普通市民,少出门、不出门就是对疫情防控的最大支持。居家期间,因地制宜、因人而异参加體育健身,不仅可以丰富生活内容,增添生活乐趣,而且还可以增强身体素质,提高免疫力。为帮助广大市民增强身体抵抗力,满足居家健身需求,青岛市體育局、體育总会广泛整合各方资源,积极推广居家健身方法,宣传居家科学健身知识,倡导非常时期的健康生活方式。为进一步发挥體育力量,夺取抗击疫情的最后胜利,青岛市體育局向市民朋友们发出以下倡议:

热爱體育运动。善待生命是我们的责任,积极行动起来,增强身体抵抗力,自觉向周围人传播健康理念,增强卫生健康意识,积极参加體育运动,养成良好生活习惯。

开展居家健身。疫情防控期间,不去體育场馆、室内健身房等公共场所健身锻炼,不参加、不组织聚集性體育健身活动,居家因地制宜地进行體育运动。

倡导科学健身。选择合适的运动项目,根据个人情况,每天坚持运动40分钟以上。體育锻炼讲究科学、合理,市體育局将通过媒体推出适宜居家锻炼的运动方法,为大家提供居家健身服务。

收獲身心健康。不信謠、不傳謠,不發表消極言論和不實信息,主動約束管理好自我,養成“勤奮學習,主動健身,預防第一”的健康生活方式。

市民朋友們,重視個人防護、提高自身免疫力才能打贏這場疫情防控狙擊戰。讓我們齊心協力,在市委市政府的堅強領導下,用自身的實際行動,共克時艱,奪取防控疫情的全面勝利!

青岛市體育局

2020年2月6日

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